Entrainements & Horaires

   *Adultes ( A partir de 15 ans et plus  )

  3 Entrainements  par Semaine  , En toute Sécurité !

      * Mardi : 18h15  rdv  parking face restaurant  le Carpaccio ( Pré du lac )

     * Jeudi :  18h15  La Passerelle  BAR SUR LOUP   (Séance inclus: Gym ,drainage etc... )

       Coach  Thierry  Alemany

    *Samedi : 9h00  ( defini le jeudi par mail ou lors de la séance en salle)

       ou autre lieu selon la disponibilité du groupe pour la préparation d'une course  :

    Sur Route, Nature ,Trail en rapport de la distance ( 10 km, 21km , ou Marathon )

    Enfant  Le mini Kid's Philippidès  7 à 11 ans  ( Nouveauté )

    Tous les Mercredi Apm à partir de 16h15 - Stade de Bar sur Loup

       Coach  Thierry  Alemany - Antoine CAU

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 Entrainement sur le Roq'4 Trail 

  Clic sur la vidéo  !

  Une belle Sortie en mode Trail Via un " Giru " Gourdon ,Bar Sur Loup (06)

 Clic sur la vidéo  !

 Entrainement et parcours   ***

  Voir le parcours  ( temps,distance,etc )

 clic sur le lien      https://www.decathloncoach.com/fr/share/eu23a448d7e34a3cb649

      http://www.calculitineraires.fr/index.php#map    

 Entrainement Nocturne !

           Voici l'une de nos devises : Plaisir de Courir en toute Sécurité !

    Fabienne & Solène : Courir la Nuit ...Jamais Seul  !

                                                         Courir au  Club ,C'est Courir sans Peur  !

 Séances supplémentaires

 En fonction des horaires , voir possibilité d' aménagement pour des loupés...

  se rapprocher de Thierry le Coach ..

                          En remerciant de votre participation